Beauty, Chăm sóc da, Vitamin E

Công dụng của vitamin E trị mụn trứng cá

Công dụng của vitamin E trị mụn trứng cá
Like

Công dụng của vitamin E trị mụn trứng cá, liệu dầu Vitamin E có hiệu quả với vết sẹo mụn trứng cá?

Tôi không cố khoe khoang ở đây, nhưng tôi thường xuyên nhận được những lời khen về làn da tôi. Đó là lý do tôi muốn chia sẻ với bạn. Nếu hôm nay tôi 14 tuổi, tôi không thể nào chia sẻ với bạn, bởi vì lúc đó, bạn sẽ không bao giờ tin rằng tôi là một con người. Hôm nay, tôi chia sẽ với bạn về Công dụng của vitamin E trị mụn trứng cá.

Sẹo mụn trứng cá bắt đầu gây sự với tôi ngay sau khi tôi tốt nghiệp trung học.Trong suốt thời thiếu niên của tôi, tôi thường xuyên nặn mụn và nặn rất tích cực. Mẹ tôi cảnh báo tôi rằng tôi sẽ sở hữu khuôn mặt rỗ, nhưng tôi đã không nghe lời mẹ. Tôi chỉ muốn mụn trứng cá biến mất và nặn mụn đem lại cho tôi sự sảng khoái. Tuy nhiên, thời gian sau, thế giới thay đổi.

Mụn trứng cá đã trở nên rất tồi tệ khi tôi vào đại học, tôi đã phải trốn học vài ngày. May mắn, một người bạn của tôi cho biết cô ấy đã phải vật lộn với cùng một vấn đề như tôi, nhưng cô ấy đã phát hiện ra Công dụng của vitamin E trị mụn trứng cá. Tôi thực sự không tin cô ấy, nhưng bằng chứng lại đang đứng trước tôi.

Vì thế, tôi đã thử sử dụng dầu vitamin E để trị mụn trứng cá.

Bạn tò mò về kết quả ư? Hãy đọc bài Công dụng của vitamin E trị mụn trứng cá, hãy để tôi cho bạn biết điều gì tôi đã trải qua.

Mụn là gì?

Theo theo các chuyên gia của “viện hàn lâm về mụn học”: “Mụn xuất hiện khi các nang lông bị dính với dầu và các tế bào chết.” Các nang lông của bạn được nối với các tuyến dầu. Các tuyến dầu của bạn tạo ra một chất nhờn gọi là sebum, làm bôi trơn da và tóc của bạn. Bã nhờn di chuyển dọc theo chân tóc/lông và đi ra ngoài qua các nang lông và lên da.

Nếu cơ thể của bạn tạo ra một lượng dầu dư thừa và bạn có nhiều tế bào da chết, cả 2 sẽ bít kín nang lông. Một khi tắc nghẽn xảy ra, vi khuẩn có thể xâm nhập vào làm đỏ da và viêm – còn được gọi là mụn nhọt.

Có thể bạn biết rằng nguy cơ mụn trứng cá tăng đáng kể trong những năm tuổi thiếu niên. Tại sao điều này lại xảy ra? Là do hoóc môn của bạn.

Các chuyên gia cũng cho chúng ta biết rằng các hooc môn được gọi là “androgens” tăng lên khi trẻ trai và bé gái đến tuổi dậy thì. Nồng độ androgen tăng lên làm cho tuyến bã nhờn phát triển to ra và tăng tiết chất bôi trơn.

Hormones cũng có tác dụng trong thai kỳ hoặc khi sử dụng thuốc ngừa thai. Như thể bạn đang mang thai vậy. Ồ và đừng quên mãn kinh, mãn kinh cũng gây ra mụn trứng cá.

Loại bỏ các vết sẹo do mụn trứng cá

Nếu bạn đang tìm kiếm và cảm nhận tôi đã như thế nào khi ở trường đại học, ngồi ở nhà với một khuôn mặt đầy những vết sẹo mụn trứng cá xấu xí. Đừng lo lắng, có nhiều phương pháp có thể giúp bạn xử lý vấn đề. Bạn cần nghiên cứu Công dụng của vitamin E trị mụn trứng cá.

Một trong những sản phẩm phổ biến nhất xuất hiện khi tôi nghiên cứu phương pháp điều trị mụn ở nhà là dầu vitamin E. Mục đích của bài viết hôm nay chủ yếu dựa trên cách sử dụng dầu vitamin E trị mụn trứng cá.

Công dụng của vitamin E trị mụn trứng cá.

Dầu Vitamin E là một chủ đề được thảo luận nhiều trong thế giới y tế và y học. Tôi muốn bạn xem xét cẩn thận thông tin này và luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

Vitamin E mang lại một số lợi ích tuyệt vời. Theo WebMD , những lợi ích này bao gồm:

  • Phòng ngừa bệnh tim, bệnh mạch máu, xơ vữa động mạch, đau ngực, đau chân do tắc nghẽn động mạch và cao huyết áp
  • Điều trị biến chứng từ đái tháo đường
  • Phòng ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư phổi và ung thư miệng ở người hút thuốc cùng với ung thư đại trực tràng, dạ dày, tuyến tiền liệt, và tụy
  • Hỗ trợ các bệnh về não như bệnh Alzheimer, sa sút trí tuệ, bệnh Parkinson, động kinh, v.v…
  • Nâng cao độ bền, tăng năng lượng, làm giảm sự tổn thương cơ sau khi tập thể dục
  • Điều trị lão hóa da, cháy nắng, rối loạn da, và các tác động của hóa trị liệu trên da

Vitamin E rõ ràng là một vitamin rất quan trọng. WebMD cũng nói với bạn rằng vitamin E cần thiết cho chức năng của nhiều cơ quan trong cơ thể. Nó cũng là một chất chống oxy hoá. Chất chống oxy hoá rất quan trọng vì chúng giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào.

Làm thế nào để Vitamin E có hiệu quả Với Sẹo mụn trứng cá?

Những Công dụng của vitamin E trị mụn trứng cá bao gồm:

  • Quyết định sản xuất các protein cho da như collagen và elastin
  • Duy trì sức khoẻ của da bằng cách trung hòa các gốc tự do làm hỏng nang da và tăng sự hình thành keratin
  • Giúp làm sáng vết sẹo và vết đen trên da bạn
  • Thúc đẩy việc sửa chữa mô hỏng.

Vitamin E giúp sửa chữa làn da của bạn và bảo vệ làn da khỏi bị hư hỏng. Sự biến đổi sẹo mụn trứng cá của bạn không phải một sớm một chiều, nhưng với việc sử dụng liên tục và nhất quán, bạn sẽ thấy các hiệu quả đáng chú ý trong khoảng ba tháng.

Những tranh cãi

Tin xấu là dầu vitamin E đang gây tranh cãi do một số nghiên cứu cho thấy những ảnh hưởng tiêu cực khi dùng liều cao. Có một nghiên cứu thực hiện trên hơn 130.000 người dùng vitamin E vì nhiều lý do nhưng những người uống liều cao hơn có nguy cơ cao chết người. Đây là một số thông tin khá nghiêm túc.

Vitamin E trong Chế độ ăn uống của bạn

Tin tốt là bạn có thể hấp thụ vitamin E qua thực phẩm trong chế độ ăn uống hàng ngày. Công dụng của vitamin E trị mụn trứng cá có thể thấy được thông qua ăn uống.

Tiến sĩ Celeste Robb-Nicholson, Tổng biên tập của Y tế Phụ nữ Harvard Watch cho rằng: “Hãy cố gắng hấp thu phần lớn nhu cầu vitamin E qua thực phẩm, ngay cả chế độ ăn kiêng cũng có thể cung cấp nhiều vitamin E cho bạn.”

Nếu bạn không chắc chắn bạn nhận được bao nhiêu vitamin E khi ăn kiêng, hãy xem xét bổ sung không quá 150-200 IU mỗi ngày. Ở mức độ này, lượng vitamin E vẫn nằm trong ngưỡng “không làm tổn thương và hỗ trợ tích cực” cơ thể bạn.

WebMD liệt kê những loại thực phẩm chứa vitamin E:

  • Dầu thực vật
  • Ngũ cốc
  • Thịt gia súc
  • Thịt gia cầm
  • Trứng
  • Trái cây
  • Rau

WebMD cũng có một danh sách khá rộng các liều lượng để phát huy Công dụng của vitamin E trị mụn trứng cá phù hợp cơ địa mỗi người. Xem danh sách ở đây .

Vitamin E cung cấp nhiều lợi ích to lớn thông qua ăn uống, bao gồm việc ngăn ngừa sự mất cân bằng hormon gây ra mụn trứng cá, điều trị tại nhà loại bỏ sẹo mụn trứng cá.

Làm thế nào để sử dụng dầu vitamin E dầu trị mụn trứng cá:

Đến đây, bạn đã hiểu nhiều về Công dụng của vitamin E trị mụn trứng cá. Liều vitamin E hàng ngày được khuyên dùng tối đa qua đường uống là 15mg mỗi ngày. Dùng selenium kết hợp với viên vitamin E giúp cơ thể bạn hấp thụ vitamin E tốt hơn.

Để Công dụng của vitamin E trị mụn trứng cá đạt cao nhất, bạn nên dùng dầu vitamin E trực tiếp vào vùng mụn. Để làm được điều này trước tiên bạn sẽ cần một chai dầu vitamin E hoặc viên nang vitamin E. Đơn giản chỉ cần dùng kim chọc lỗ để dầu chảy lên da của bạn.

Trước khi dùng, hãy chắc chắn rằng bạn có một khuôn mặt sạch sẽ. Rửa bằng chất tẩy rửa tự nhiên. Mặt bạn không cần phải khô, nhưng không ai cấm bạn làm khô mặt trước khi xoa dầu.

Tiếp theo, chà dầu vào vùng mụn bằng bông. Dầu sẽ được hấp thụ vào mô sẹo. Để dầu lên vùng mụn ít nhất 10 phút trước khi rửa sạch. Nhưng để hiệu quả hơn, bạn cũng có thể xoa dầu, lau đi phần thừa và sau đó để qua đêm và đi ngủ.

Để tăng cường Công dụng của vitamin E trị mụn trứng cá, bạn cần lặp lại công việc này hàng ngày cho đến khi bạn nhận thấy sự cải thiện những vết sẹo của bạn.

Tôi thành thật với bạn, phải mất hơn ba tháng tôi mới nhận thấy sự khác biệt nhưng nó đã hiệu quả. Những vết sẹo của tôi đã mờ đi đáng kể. Bạn sẽ không bao giờ biết được tôi ngày hôm nay chính là một cô gái trẻ khôn ngoan cách đây nhiều năm trước.

Phòng ngừa các vết sẹo mụn trước khi chúng mọc lên

Trước khi tôi chia sẽ tiếp về Công dụng của vitamin E trị mụn trứng cá. Bạn cần biết cách tốt nhất để tránh sẹo mụn là ngăn chúng mọc lên. Tôi chắc chắn bạn biết rằng thủ phạm của sẹo mụn chính là mụn và nặn mụn. Bằng cách thay đổi lối sống, đây là cách đơn giản làm giảm nguy cơ mụn trứng cá mọc lên.

  1. Căng thẳng (xì chét, stress)

Căng thẳng làm cơ thể tăng sản xuất dầu nhờn, dầu nhờn dư làm mụn trứng cá mọc, mụn trứng cá lại gây căng thẳng… Cái vòng lẩn quẩn này chẳng bao giờ kết thúc. Không có gì ngạc nhiên khi nhiều phụ nữ lớn tuổi vẫn đang chiến đấu với mụn trứng cá. Nếu bạn, với tư cách là một bà mẹ hay một doanh nhân, căng thẳng là không thể tránh khỏi và liên tục.

Bằng cách đơn giản là bạn dành thời gian cho chính mình hoặc tham gia vào các hoạt động thư giãn, cơ thể bạn sẽ giảm sản xuất dầu và do đó mụn trứng cá cũng giảm theo.

2. Chế độ ăn kiêng

Bạn có thể thực thi một chế độ ăn uống khác biệt khi bị mụn trứng cá. Đã có những nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều carbohydrate và sô cô la có thể làm tăng sản lượng dầu sản sinh và do đó mụn trứng cá sẽ sản sinh theo. Các carbohydrate trong thức ăn làm tăng lượng đường trong máu của bạn nhanh.

Khi bạn biết được điều này, bạn sẽ không muốn ăn nhiều carbohydrate. Bạn có thể hiểu đơn giản là tránh các thức ăn gây “nóng” cơ thể, nhưng thực tế là bạn tránh các thức ăn gây nồng độ đường cao.

3. Vệ sinh mặt

Bạn đang làm gì để chăm sóc khuôn mặt mỗi ngày? Làm gì để vi khuẩn ít có cơ hội tiếp xúc với khuôn mặt bạn.

Bạn có liên tục chạm vào khuôn mặt của bạn? Thường xuyên lau má của bạn hoặc làm xước mũi của bạn để vi khuẩn có điều kiện tấn công khuôn mặt bạn. Tôi không biết có bao nhiêu lần tôi chạm vào mặt tôi cho đến khi tôi chú ý đến điều đó. Đôi khi đơn giản là khi làm việc, bạn có thói quen chống cằm, vậy là bạn đã chạm vào mặt của bạn.

Bạn cũng sẽ muốn để ý tới tủ quần áo của bạn. Mỗi ngày bạn đội mũ để ra ngoài, với 1 cái mũ cho mọi ngày, đặc biệt là mũ bẩn. Đây chính là cái bẫy thu hút vi khuẩn và bụi bẩn, tất nhiên chúng sẽ rò rỉ vào lỗ chân lông trên mặt của bạn.

Bạn nên luôn luôn chắc chắn làm sạch khuôn mặt của bạn đúng cách sau khi tập thể dục nặng. Mồ hôi trộn với dầu nhờn tăng và các tế bào da chết có thể gây ra nguy cơ tăng mụn. Một lần nữa, hãy cẩn thận vì bạn sẽ vô thức chạm vào khuôn mặt của bạn nhiều lần khi ở phòng tập thể dục. Bạn đặt bàn tay vào thiết bị tập luyện, quệt mồ hôi và rồi chạm vào khuôn mặt của bạn. Điều này là không nên.

Cuối cùng, những người thân xung quanh cũng rất quan trọng. VD chồng bạn, ông ấy có tóc và râu nhiều không? Nếu vậy, chế độ chăm sóc của ông ấy cũng sẽ ảnh hưởng đến khuôn mặt của bạn. Bạn cần dành rất nhiều thời gian để chăm sóc cho một người đàn ông nhiều râu!  Hãy chắc chắn rằng ông ấy có bộ râu sạch sẽ.

Ông ấy có thể dùng dầu dưỡng râu, để hàm râu mềm và sạch. Do đó, hàm râu sẽ không tạo các vết xướt hoặc tổn thương nhỏ trên da mặt bạn, nơi sẽ mời gọi vi khuẩn tấn công tạo mụn.

4. Các sản phẩm gây tắc nghẽn

Khi sử dụng mỹ phẩm trang điểm hoặc bất kỳ mỹ phẩm nào , hãy đảm bảo rằng chúng không gây dị ứng. “Non-comedogenic” (Không-tắc) có nghĩa là nó sẽ không làm tắc các lỗ chân lông của bạn.

Các sản phẩm không-tắc thường không chứa dầu, chúng làm bay dầu thừa nhưng không làm mất độ ẩm da. Vì lý do đó, các sản phẩm không-tắc thì cũng có nghĩa là không-mụn (non-acnegenic), nghĩa là bản thân sản phẩm sẽ không phải là tác nhân gây mụn.

Mặc dù hiện nay, để xác định sản phẩm làm đẹp nào thuộc dòng không-tắc, không gây dị ứng là một việc khó khăn. Bạn cần phải có thời gian thẩm định.

5. Hút thuốc

Bạn có biết rằng hút thuốc lá ngăn cản da hấp thu oxy? Hút thuốc ảnh hưởng đến da bằng cách thu hẹp các mạch máu ở lớp ngoài cùng của da. Điều này dẫn đến sự giảm lưu lượng máu đến da của bạn, có nghĩa là da bạn không có đủ oxy và các chất dinh dưỡng khác.

Làn da không khỏe mạnh là một nơi tuyệt vời cho vi khuẩn, lỗ chân lông bị tắc và mụn bùng phát. Nếu bạn là người hút thuốc, lý do để bỏ hút thuốc rất nhiều, nhưng có lẽ kiến ​​thức này có thể là một động lực cuối cùng để bạn bỏ thuốc.

Gặp bác sỹ da liễu

Tôi muốn bạn hiểu rằng nếu bạn bị mụn trứng cá nhiều và nặng nề như tôi trước đây, bạn cần sớm gặp bác sỹ da liễu. Bác sỹ sẽ giúp bạn biết tình trạng da, phương thuốc cần thiết để chữa mụn, để ngăn ngừa mụn tái phát.

Tôi đã gặp một bác sĩ da liễu trong thời thiếu niên của tôi theo lệnh của mẹ tôi, nhưng tôi không bao giờ dùng theo thuốc mà cô ấy đã cho tôi. Tôi không nghĩ có thứ thuốc nào chữa hết mụn cho tôi hơn là cách chăm sóc da tự nhiên. Từ đó tôi tiếp cận vitamin E và khám phá Công dụng của vitamin E trị mụn trứng cá.

Suy nghĩ cuối cùng

Dầu Vitamin E là vị cứu tinh của tôi. Công dụng của vitamin E trị mụn trứng cá đối với tôi thật tuyệt vời. Nó là tất cả, từ thiên nhiên, dễ tiếp cận và cung cấp nhiều lợi ích. Tôi nghĩ rằng những lợi ích được mô tả ở trên là đủ để bạn có thể nói chuyện với bác sĩ của bạn ngay lập tức. Bác sỹ của bạn sẽ giúp bạn quyết định xem bạn cần bao nhiêu vitamin E trong chế độ ăn uống của bạn và cần bao nhiêu dầu vitamin E để điều trị mụn trứng cá hiệu quả.

Like

Post Comment